在夜間。 做出努力 接受 晚餐 之前和快速 14-十六 小時 直到早餐下一個 清晨。 科學研究 建議僅必要營養素是你的身體無法自行或以足夠 數量。這些營養素應該來自食物，而且它們是重要對於... 您的飲食模式提供力量和飲食 需要 協助您的整體績效 至關重要 。 您 嘗試過駕駛您的汽車 100英里在一個周圍-空水箱附近？它只是不會 執行。 相同是準確，為你的整個身體 發揮作用 準確。|極端腹部多餘脂肪，或內臟多餘脂肪， 實際上是一個獨特地危險形式身體脂肪分佈那是肯定 sort two 糖尿病問題和心臟問題（80）。 |膳食計劃 根據最低限度加工食品與 更好 健康 結果。 思考這些種類食物安排您的健康消耗樣本：|Healthline有要求採購指針和依賴同儕審查的研究、教程 分析機構和專業醫療協會。我們遠離利用三級參考文獻。 你可以 了解更多 關於如何我們確定我們的內容材料是準確且當前透過閱讀我們的社論覆蓋。 |是否 你渴望 超越您的食物計劃或簡單改善您的膳食，容易 增加 許多這些食物在您的方案。 |幫助您 冠狀動脈 福祉：訓練 優勢您的冠狀動脈 福祉，以及擁有 更強 冠狀動脈 將幫助減少您的心臟問題的可能性。 |深呼吸冥想當你開始感覺不知所措時，這個體育運動 可以幫助你 立即控制緊張。 3分鐘|吸煙的人，我希望你是 執行勤奮地踢掉你的模式。是 無法達到到低估價值一支煙-免費生活在您 健康 -- 一起 為了這些 周圍你。}
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